Pour bien vivre sa retraite, conduire est un besoin primordial puisqu’il vous permet de rester mobile et autonome. Même si vous avez votre permis depuis l’âge de 18 ans, vous n’êtes pas à l’abri de rencontrer certaines difficultés sur la route. Vous devez pouvoir conduire le plus longtemps possible mais sans nuire à votre sécurité.
Conseils avant de prendre le volant
Vous devez bien préparer votre itinéraire et faire des pauses à intervalles réguliers, toutes les 2 heures. Soyez reposé avant de prendre la route et adoptez une position confortable dans votre véhicule. Vous ne devez pas prendre le volant si vous êtes sous l’effet de médicaments altérant votre vigilance. Ne mangez pas trop avant de conduire et bien sûr, ne buvez pas d’alcool.
Vos réflexes changent
Avec l’âge, vos facultés motrices, sensorielles et psychiques vont baisser. Au volant, votre vigilance va diminuer et vos réflexes vont être ralentis. Votre temps de réaction sera donc plus long en cas de danger et vos manœuvres peut-être un peu moins précises. Votre vue est également très importante. Il est primordial de faire contrôler votre vue régulièrement, au minimum tous les 2 ans, et ainsi adapter votre correction visuelle. Enfin, n’oubliez pas que la prise de certains médicaments entraîne des effets secondaires incompatibles avec la conduite, vous devez vous en référer à la notice de ces médicaments ou en parler avec votre pharmacien ou votre médecin.
Adapter votre conduite
Dans ces conditions, vous ne vous sentirez plus forcément très à l’aise face à certaines situations de conduite : embouteillages, longue distance à parcourir ou encore conduite en ville. Vous devez donc ralentir votre allure, mais attention à ne pas vous mettre en danger vous-même ainsi que les autres usagers. Rouler trop lentement peut être aussi dangereux que rouler trop vite. Pour éviter de vous retrouver dans des conditions trop stressantes, prenez la voiture moins souvent, restez dans un périmètre proche de votre domicile ou tout simplement déplacez-vous pendant les heures creuses de la journée. Rien ne vous empêche de reprendre des leçons de conduite pour vous rassurer ou corriger vos erreurs. La Prévention Routière organise ce type de stage. Des exercices simples peuvent vous permettre de maintenir de bons réflexes psychomoteurs : exercices d’activité cérébrale, de mémoire, la lecture, l’écriture ou encore l’activité physique.
Changer d’assurance
En tant que conducteur senior, vous êtes considéré comme une catégorie à risque par les assureurs. Par conséquent, votre cotisation d’assurance automobile augmente car elle est proportionnelle aux risques que vous représentez. Vous pouvez donc revoir votre contrat et éventuellement changer d’assureur si celui-ci n’est prêt à aucune concession sur votre cotisation. A partir de 70 ans, vous pourrez rencontrer de plus en plus de difficultés pour vous assurer.
