La sexualité est encore un sujet tabou en France et le sujet de la vie sexuelle des seniors l’est d’autant plus. A cet âge, les différences de libido dans un couple sont fréquentes. Au-delà de la sexualité en elle-même, la vraie question reste du désir de l’autre. Mais dans tous les cas, le désir n’a pas d’âge et c’est plutôt vous qui avez l’âge de vos désirs. Alors si votre libido reste intacte mais pas la sienne, comment réagir ?
La perte de libido côté féminin
La vie d’une femme est rythmée par des changements physiologiques importants dont fait partie la ménopause, consécutive à la chute de la production ovarienne des hormones féminines, la progestérone et les œstrogènes. Mais il ne faut pas oublier que la ménopause signe surtout la fin de la vie reproductive et non systématiquement l’extinction de la libido et du désir sexuel. L’impact de la ménopause sur la libido est très variable d’une femme à l’autre. La perte de libido côté féminin est plus souvent liée à d’autres facteurs : l’attitude du partenaire, la dépression, l’altération de sa propre image, le départ des enfants du domicile familial ou encore une vie sociale moins riche.
La perte de libido côté masculin
La ménopause n’a pas d’équivalent masculin. De plus, la sexualité masculine est bien moins entourée de tabous. L’absence de libido côté masculin est plutôt liée à un réel manque de désir de sa compagne, ou elle peut être perturbée par d’autres facteurs comme des troubles de l’érection, une fatigue généralisée ou encore des troubles de l’humeur.
Comment réinventer sa sexualité ?
Quelle que soit la cause de la perte de la libido, le plus important est de trouver comment relancer la sexualité de votre couple, une sexualité qui sera bien différente de celle connue jusqu’à présent, de la pulsion de votre jeunesse vers une complicité renforcée et une douce intimité. La séduction reste primordiale, pour vous plaire à vous-même et pour inviter votre partenaire à vous suivre. La surprise et la nouveauté sont d’autres clés essentielles pour éviter une vie sexuelle routinière. De la tolérance et peut-être une pointe d’humour permettront de retrouver une sexualité épanouie sans que les réalités physiologiques deviennent un obstacle. Savoir écouter votre propre corps et celui de votre partenaire, écouter vos désirs et ceux de votre conjoint, oser franchir vos préjugés, tous ces éléments sont nécessaires pour relancer votre libido et votre sexualité.
